【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

% A, V% d8 M' i, o) v  E若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 C0 K, o7 Y& S# }7 N* I) Q头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! i5 D4 Y- v0 Z消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. y: `/ \  o( c" d7 _健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: h& ~9 A5 @1 @5 ~4 y5 A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# V0 ^% o7 B3 L( v* Q5 \% D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 [" E: T: l5 H# `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 ?6 l5 h# w* K6 {& l0 d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 R( C" i, c% n$ ^/ F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
" j3 d$ x; N1 y, x  }: ^( n# ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& B1 Q# p) b( a2 w1 N6 u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ ^$ @* L8 z1 c. n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ i9 p8 ?$ F; t; A6 I5 d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~